Das Tagebuchschreiben und auch das Journaling – eine geführtere Form des Tagebuchschreibens – sind bewährte Formen der Selbstreflexion und ermöglichen uns eine tiefere Verbindung mit uns selbst und unserem Leben. Studien zeigen, dass das tägliche (oder regelmässige) Schreiben eine positive Wirkung auf unsere mentale Gesundheit haben kann.

Im Kurs schauen wir uns verschiedene Möglichkeiten des Tagebuchschreibens an und lernen Ansätze kennen, die uns beim Schreiben leiten können.

Jede und jeder schreibt für sich alleine und ist nicht verpflichtet, Texte vorzulesen – bei einigen Übungen besteht aber die Möglichkeit dazu.

Dieser Kurs findet in der Bücherbrocki “Das Leseglück” an der Oberdorfstrasse 12 in 3612 Steffisburg statt und kostet 40 Franken. Die Ameldung erfolgt hier (Sie werden auf die Leseglück-Website weitergeleitet). Bei Fragen dürfen Sie sich gerne bei mir melden.